思った以上

に体脂肪がどえらい数字

体の1/3が脂肪ですってよ

体重よりそっちの方がヤバい

ひとまずスクワット始めました

腰痛持ちなので少しずつやれることから気長に行きます

不思議なのが、職場に体脂肪30％↑有って人間ドックで指摘された〜と言っていた人がめっちゃ細いこと

筋肉無さすぎるんだって、とも言っていたけれど肩も腕も胴もお尻も足も、全て私の方が脂肪バーン！としているのは何故？

彼女と私の何が違うのだろう？

なんてついつい考えてしまう

でも人と比べても仕方ないんだよなぁ

代謝上がるように筋肉増やすぞー