無事、というか普通に健康診断を終えました 体重は6年前より5kg増という結果に これでも健康診断の知らせが入った時から1.5kgは減っていました、良かった それでも血圧測る人や腹囲測定の人と「増えていますが…大丈夫ですか？」のやり取りがありました、2度…

2週間後に健康診断とか聞いてない もっと早く周知して… 去年まで人間ドック受けていたけど、アラフィフになるまで2年に１回でもいいか、と今年は社内で行われる健康診断を受けるつもりでいたらこれだわ 毎年ひと月近く前に知らせが来るから、正直油断してい…

に体脂肪がどえらい数字 体の1/3が脂肪ですってよ 体重よりそっちの方がヤバい ひとまずスクワット始めました 腰痛持ちなので少しずつやれることから気長に行きます 不思議なのが、職場に体脂肪30％↑有って人間ドックで指摘された〜と言っていた人がめっちゃ…

肥えたなと。。。 冬に脂肪を蓄えたなと思っておりました。 特に自慢する部分のない体の中で、多少なりともあったウエストの括れすら見当たらないことにようやく危機感を覚えた次第です。な訳で、手持ちのコルセットを久し振りにつけてみました。 コルセット…