に体脂肪がどえらい数字 体の1/3が脂肪ですってよ 体重よりそっちの方がヤバい ひとまずスクワット始めました 腰痛持ちなので少しずつやれることから気長に行きます 不思議なのが、職場に体脂肪30％↑有って人間ドックで指摘された〜と言っていた人がめっちゃ…